Детская шведская стенка дома своими руками

Приветствую всех на своем блоге «Строим дом своими руками».
В прошлой статье мы рассматривали, как сделать кровать под потолком, а в этой попробуем установить шведскую стенку в доме или в квартире, причем не покупную из магазина, а сделанную собственными руками!

Все дети любят играть и резвиться, качаться на качелях, скатываться с горок, лазать по лесенкам и деревьям. Так почему бы нам не порадовать своих детей и не сделать для них свой домашний мини спорткомплекс, в стиле домашней шведской стенки?

Спортивный уголок для своего ребёнка

Мой сын ещё с раннего детства, стоило только с ним куда-то выйти погулять, тянулся к детским площадкам и спортивным городкам, чтобы облазить их как говориться вдоль и поперек. А на нашем дачном участке, наверное, не осталось ни одного места, куда-бы он не залез и где бы он не побывал. Да и наверное все дети так. Видя такой интерес сына к подвижным играм, я и решил оборудовать для него, и в квартире, и на даче шведскую стенку. Вдобавок снабдив её приспособлениями для раскачивания и лазанья. Представляете, все это можно устроить прямо в спальне ребенка. И получить, так сказать, многофункциональную спальню.

В квартире я решил соорудить настоящий домашний спорткомплекс – шведскую стенку с канатом, качелями, кольцами для подтягивания и лестницей для лазанья. Не скрою, был момент, когда я уже хотел отказаться от своей идеи, боясь, что все это мне не под силу. Но все тщательно обдумав и составив на бумаге план, я решил – сделаю это.

Как и следует из названия, изобрели шведскую стенку в Европе, а конкретно изобретателем считается Пер Хенрик Линг.

Устройство шведской стенки

Как минимум, шведская стенка должна состоять из вертикальной лестницы, и перекладины для подтягивания (турник). Дополнительно ее можно укомплектовать и брусьями, рукоходом, скамьей для жима, если позволяют габариты комнаты, все таки это занимает драгоценные сантиметры площади.

Лестница

Я сразу решил, что основным элементом домашнего спорткомплекса будет вертикальная лестница, которую можно соорудить из брусков с сечением 40 на 100 мм. А в качестве перекладин отлично подойдут черенки от лопат диаметром в 30 мм (благо и то и другое можно легко найти на любом строительном рынке).

Перовым сверлом, я высверлил глухие отверстия в вертикальных стойках для перекладин, необходимого диаметра. Вставил перекладины и зафиксировал их с наружной стороны лестницы саморезами.

Опоры и крепления

Вверху шведская стенка оканчивается подпотолочной горизонтальной консолью, выполняющую роль крепления всех подвесных спортивных элементов. Консоль соорудил из того же материала, что и саму лестницу, а соединения укрепил деревянными брусками, зафиксированными саморезами к стене. Концы брусков консоли, выходящие за габариты лестницы на 100 мм, я закрепил к стене детской комнаты металлическими угловыми соединителями.

В качестве опор для шведской стенки я использовал винтовые регулируемые мебельные подпятники – они при монтаже распирают домашнюю шведскую стенку между потолком и полом. Подпятники я установил в торцевые глухие отверстия, которые я просверлил теми же перовыми сверлами. Я решил что решение с регулируемыми подпятниками будет лучше, нежели крепить в полу дюбелями наглухо — в дальнейшем шведскую стенку возможно придется убрать, и благодаря таким опорам разобрать ее будет легче. Да и признаться, не хотелось лишний раз беспокоить соседей снизу ударным шумом.

Чтобы установить, созданный мной домашний спорткомплекс, мне пришлось высверлить в стене только отверстия для дюбелей крепления консоли, а регулируемые винтовые опоры позволили создать четкое и надежное крепление шведской стенки между потолком и полом. В итоге крепление оказалось настолько прочным, что домашний спорткомплекс способен выдержать вес даже взрослого человека, не говоря уж о ребенке.

Описанные выше процессы можно лицезреть в этом видео — «шведская стенка своими руками за 3 часа«:

[su_youtube url=»https://youtu.be/YhYlGRZvXZQ»]

Регулируемая перекладина (турник)

Позже я понял что нужна регулируемая по высоте перекладина, то бишь турник, который можно легко снимать и цеплять за перекладины лестницы, на уровень ниже или выше. Выпилить ее несложно из фанеры толщиной 10-12 мм, и вставить все те же черенки для лопаты. Пример показан на рисунке ниже.

От всей проделанной работы я получил позитивные эмоции это во первых, а во вторых возможность самому нет, нет, да и делать по утрам зарядку. И конечно ребенок тоже доволен и теперь занимается спортом не только на улице, но и дома. Тут как говориться я убил сразу если не двух, а трех зайцев одним «выстрелом».

Гимнастические кольца

Чтобы ребенок почувствовал себя настоящим гимнастом, кольца тоже сделать идея хорошая. Опять же сделать все это можно своими руками. Скажем, взять два металлических прута диаметром 12-14 мм., и натянуть на них резиновый поливочный шланг, или обернуть в несколько слоев изоленты (первый способ надежнее, т.к. изолента разматывается и отслаивается со временем). Ну а согнуть прут в круг это уже дело техники, для этого можно воспользоваться трубой и вспомогательным приспособлением-рычагом для сгиба прута. Лишнее отпилить болгаркой, стыки прута соединить и заварить. Впрочем можно пойти и по другому пути, если прут достаточного диаметра и жестки, концы не заваривать, а трубу надеть большего диаметра, предварительно обернув прут веревкой и закрепив ее изолентой или иным способом. Должно получиться как на рисунке ниже. Также можно выпилить кольца из дерева. Но все же более надежный, первый вариант.

Для лучшей эстетики, лучше использовать веревку применяемую в альпинизме, репшнур, который можно купить в специализированных магазинах или где продается пожарно-охранные системы. Ну а привязать и повесить кольца на консоль шведской стенки это вообще не проблема.

Шведская стенка из металлической трубы

Шведскую стенку можно также сделать самостоятельно из металлического профиля, уголка, трубы. Это более брутальный и надежный вариант, который наверняка стоит применить если комплекс будет стоять на улице — допустим вы захотели сделать шведскую стенку на даче. К слову сварочный аппарат от 220 В можно во многих магазинах взять новый за 5000 руб. примерно (на 2018 г.), а б\у еще меньше. А навыки сварки, если их нет, никогда не будут лишними.

Посмотрите подробное видео от домашнего мастера по изготовлению турников, лестницы, перекладины из металла:

[su_youtube url=»https://youtu.be/_sJ6x7xp0L4″]

Спортивная активность ребенка

В заключении хотелось бы всем напомнить, что дети всегда отличаются высокой активностью (особенно мальчики), любовью к подвижным играм и необычностью время провождения. Но, почему то немногие родители спешат установить шведскую стенку в квартире. Ведь на ней будет «нейтрализоваться» львиная доля энергии ребёнка, причём с пользой. И у него меньше останется сил куда-то лезть «шкодить».

На самом деле установить шведскую стенку дома не составит особого труда, и я убедился в этом на собственном опыте. Зато она позволит ребенку весело и с пользой провести время.

Ну, надеюсь, я дал вам толчок на дальнейшие действия по обустройству простой шведской стенки. Конечно же ее можно сделать до бесконечности более сложной и разнообразной, добавить даже качели и все на что хватит фантазии и рук. Так что дерзайте, но не переусердствуйте 🙂 А я завтра утром обязательно вместе с сыном сделаю зарядку на сделанной своими руками шведской стенке и, начну писать следующую статью о том, как соорудить теплицу из уголков. Уверяю, будет интересно. Всем пока, до новых статей.