Хорошо известно, что достаточное количество сна влияет на ваше здоровье в целом. От улучшения вашей памяти до помощи в потере веса и даже укрепления вашей иммунной системы — есть много положительных моментов в проведении полных восьми часов. Но может ли ваш матрас мешать вашим шансам на спокойный сон и улучшение здоровья? Если да, то стоит купить матрас здесь.
Матрас, на котором вы спите, может сильно повлиять на вашу способность выспаться ночью, но его важность часто упускается из виду. Вот некоторые преимущества качественных матрасов.
Прекратите ворочаться
Всем нам знакомо ощущение прерывистого ночного сна. Регулярное ворочание сильно влияет на качество сна, особенно если вы спите рядом с партнером. Это связано с тем, что при переворачивании возникают «волны движения», которые передаются по матрасу. Жесткий матрас хорошего качества поглотит эти волны, поэтому, даже если ваш партнер перевернется или встанет с постели, вы вряд ли будете беспокоиться.
Низкий уровень стресса
Повышение качества сна может привести к снижению уровня стресса. Когда вы недосыпаете, ваше тело вырабаты давление, что не идеально для спокойствия. Регулярный глубокий сон (поощряемый хорошим матрасом) помогает поддерживать низкое кровяное давление и хорошее настроение.
Уменьшение симптомов аллергии
Пылевые клещи любят поселяться в матрасах — они неизбежны, но они также являются основной причиной аллергии в помещении. Матрас с более плотной структурой помогает избавиться от этих клещей; им просто не так много места для жизни. Это означает, что вы можете увидеть уменьшение симптомов сенной лихорадки — меньше чиханий и больше сна!
Поддержка точек давления
Матрас помогает поглощать давление на ваши плечи, бедра и колени, а также на ягодицы, если вы спите на спине. При правильной опоре ваш позвоночник сохраняется в своем естественном положении: прямой от шеи до нижней части позвоночника (копчик).
Матрас хорошего качества — это гораздо больше, чем просто комфорт (хотя это неоспоримый бонус). Выбрав правильный матрас, вы, скорее всего, ощутите множество преимуществ для своего здоровья в целом.
